Marathon
De bosjes in
´Je bent pas een echte wielrenner als je je sleutelbeen ooit hebt gebroken.’ Een quote die ik meerdere keerde hoorde toen ik mijn sleutelbeen brak tijdens de eerste dag van...
De bosjes in
´Je bent pas een echte wielrenner als je je sleutelbeen ooit hebt gebroken.’ Een quote die ik meerdere keerde hoorde toen ik mijn sleutelbeen brak tijdens de eerste dag van...
Train the gut en verbeter je marathonprestatie
We trainen ons suf om goede prestaties te leveren. Maar heb je er ooit al eens aan gedacht om ook je maagdarmstelsel te trainen? Uit onderzoek blijkt dat de gemiddelde...
Train the gut en verbeter je marathonprestatie
We trainen ons suf om goede prestaties te leveren. Maar heb je er ooit al eens aan gedacht om ook je maagdarmstelsel te trainen? Uit onderzoek blijkt dat de gemiddelde...
Marathonvoorbereiding: stapelen, stapelen, stap...
Carboloaden. Toch wel de meest gebruikte term die je hoort onder hardlopers die de marathon gaan lopen. Maar wat is het eigenlijk? En is het ook echt nodig?
Marathonvoorbereiding: stapelen, stapelen, stap...
Carboloaden. Toch wel de meest gebruikte term die je hoort onder hardlopers die de marathon gaan lopen. Maar wat is het eigenlijk? En is het ook echt nodig?
Aantal koolhydraten tijdens de marathon
Het allerlaatste wat je tijdens een marathon wilt, is de man met de hamer tegenkomen doordat je tank letterlijk leeg is. Maar hoe voorkom je dit? Hoe zorg je dat...
Aantal koolhydraten tijdens de marathon
Het allerlaatste wat je tijdens een marathon wilt, is de man met de hamer tegenkomen doordat je tank letterlijk leeg is. Maar hoe voorkom je dit? Hoe zorg je dat...
