1 1

GoldNutrition

GoldNutrition | Creatine Power Mix | 1000 gram

GoldNutrition | Creatine Power Mix | 1000 gram

€24,95 EUR
€33,95 EUR €24,95 EUR
Aanbieding Uitverkocht
Inclusief btw. Verzendkosten worden berekend bij de checkout.

Creatine: voor extra vermogen

Wat doet creatine?

Creatine helpt bij het leveren van energie aan je spieren, vooral tijdens korte, intensieve inspanningen. Hoewel het lichaam van nature creatine produceert, heeft het weinig reserves. Omdat uit onderzoek blijkt dat het nemen van dit supplement een positieve werking op je ‘vermogen’ en spieropbouw heeft, kiezen veel atleten en sporters voor dit supplement.

Voordelen voor hardlopers:

1. Creatine kan helpen bij het verbeteren van de kracht en snelheid in explosieve sprints (of tussensprints/ eindsprints in een duuractiviteit)
2. Creatine kan ook bijdragen aan een sneller herstel tussen trainingssessies door de voorraad ATP in de spieren sneller aan te vullen.
3. Voor hardlopers die ook krachttraining doen als onderdeel van hun trainingsschema, kan creatine helpen bij het verbeteren van kracht en spiermassa, wat indirect de loopprestaties kan bevorderen.

Met GoldNutrition Creatine heb je de zekerheid dat je de puurste gepatenteerde creatine op de markt neemt, Creapure®.

Dit wil je weten:

  • 4 gram creatine per dosering
  • Met specifieke ingrediënten, zoals Taurine en Alpha Lipoic Acid. Dit kan bijdragen aan een betere opname, hydratatie en bescherming van spiercellen
  • Een van de meest gebruikte supplementen onder zowel top- als amateursporters

Gebruik:

Oplaadfase: je kunt beginnen met een oplaadfase waarbij je gedurende 5-7 dagen 20 gram creatine per dag neemt (verdeeld over 4 doses van 5 gram).
Onderhoudsfase: na de oplaadfase, neem je doorgaans 3-5 gram creatine per dag om de creatinevoorraad in de spieren op peil te houden.
Alternatief schema: je kunt ook kiezen voor een constante inname van 3-5 gram per dag zonder een oplaadfase. Dit kan ook effectief zijn en is makkelijker vol te houden.

Samenstelling

Ingrediënten: Dextrose, Creapure® - creatine-monohydraat [8%], zuurteregelaar (citroenzuur, dinatriumfosfaat), taurine [2%], smaakstoffen, anti-klontermiddel (siliciumdioxide), magnesiumoxide, monokaliumpfosfaat, alfa-liponzuur [0,2%], chroompicolinaat, natriumchloride, kleurstof (bèta-caroteen), smaakstoffen, zoetstoffen (sucralose). Geschikt voor vegetariërs. Vervaardigd in een faciliteit die gluten, melk, soja, eieren en vis verwerkt, waardoor het sporen van deze allergenen kan bevatten.

Voedingswaarde

Per

100 g

Per dosering (50

g)

Energie

1392 kJ /

327 kcal

696 kJ / 164

kcal (8%**)

Vetten

0,2g

0,1 g (<0,1%**)

Waarvan verzadigd

< 0,1 g

< 0,1 g (<0,1%**)

Koolhydraten

78 g

39 g (15%**)

Waarvan suikers

78 g

39 g (44%**)

Eiwitten

1,4 g

0,7 g (1%**)

Zout

0,16 g

0,08 g (1%**)

Waarvan sodium

66 mg

33 mg

Magnesium

180 mg

90 mg (24% *)

Chroom

201 µg

100 µg (250% *

Samenstelling

Per 100 g

Per dosering (50 g)

Creapure®

8 g

4 g

Taurine

2g

1 g

Alfa-liponzuur

200 mg

100 mg

*NRV – Nutrient reference value

**RI: Referentie inname van een volwassene

Alle details bekijken

Mis je iets?

Laat het ons weten! We streven ernaar om ons aanbod voortdurend te verbeteren en aan te passen aan jouw wensen. Als je een specifiek product, merk of andere informatie mist, vraag het gerust aan.

Vraag het aan >