Forfait marathon Lightning Endurance + bouteille de course Lightning Endurance gratuite !

Vous souhaitez une nutrition sportive de haute qualité, mais pas qu'une grande partie de votre revenu mensuel y soit consacrée 😉 ? Alors courez votre marathon avec la nutrition sportive Lightning Endurance. N'attendez pas le jour J, mais utilisez la nourriture pendant plusieurs séances d'entraînement pour vous assurer que cette nourriture est bonne pour vous et ne provoque pas de troubles gastriques/intestinaux.

Vous pouvez entraîner votre corps à utiliser suffisamment de glucides pendant l’exercice. Pour pouvoir courir un marathon, il faut entraîner ses muscles. Consommer suffisamment de glucides est essentiel pour atteindre la ligne d’arrivée sans avoir faim. Assurez-vous donc de ne pas avoir de surprises à ce moment-là et que la faim ne vienne pas gâcher vos plans !

Notre conseil est de consommer 60 à 80 grammes de glucides au cours de la première heure lorsque vous courez un marathon. Si vous choisissez des gels et utilisez uniquement de l’eau, cela équivaut à 3 à 4 gels Lightning Isotonic par heure. Lightning Endurance propose également des gels contenant 50 grammes de glucides chacun. Donc si vous alternez 1 gel Haute Énergie avec un gel Isotonique, vous irez vite bien. Testez, combinez et découvrez par vous-même ce qui fonctionne.

Il est également très important de maintenir votre équilibre hydrique. Le conseil est de boire 150-200 ml toutes les 15 minutes. Le Lightning Istotonic est une excellente boisson sportive. En ajoutant des électrolytes, le liquide est bien absorbé par votre corps. Si vous avez la possibilité d'emporter votre propre boisson sportive pendant le marathon, 500 ml de boisson sportive fournissent déjà 30 grammes de glucides, vous pouvez donc vous en sortir avec 2 gels isotoniques supplémentaires par heure ou 1 gel High Energy pour atteindre 70-80 grammes par heure.

Le paquet comprend également un pot de boisson pour sportifs. Si vous ne pouvez pas apporter votre propre boisson pour sportifs au marathon, cette boisson pour sportifs est également parfaite à boire dans les 2 dernières heures avant le marathon. Boire une bouteille de 500 ml. avant le départ et que vous soyez bien hydraté au départ !

Ce pack est suffisant pour au moins 10 heures d'entraînement/compétition et contient les produits suivants :

Le package comprend les éléments suivants :

• 12 gels énergétiques isotoniques Lightning (mélange de saveurs)
• 8 gels Lightning High Energy (mélange de saveurs)
• 1 pot de boisson isotonique Lightning au citron
  
• 1 bouteille d'eau de course Lightning Endurance

Commandez ce pack maintenant pour 35,00 €