Das RUNBITES Testpanel hat Energieriegel geprüft! 50 Läufer aus unserem Testpanel haben für uns die meistverkauften Riegel geprüft. Sie beurteilten den Geschmack, die Konsistenz und die Beschaffenheit des Produkts, die Benutzerfreundlichkeit während einer Aktivität, das Ausmaß des Energiegefühls nach der Anwendung und schließlich die Zusammensetzung des Produkts.
Energieriegel: Worauf achten?
Funktionalität und Verdaulichkeit
Die meisten Energieriegel enthalten einen ähnlichen Kohlenhydratanteil wie Gele. Allerdings ziehen sie etwas langsamer ein als flüssige Produkte wie etwa Gele. Dies wurde auch vom Testpanel empfunden.
Energieriegel bestehen hauptsächlich aus Kohlenhydraten und sind oft eiweiß-, fett- und ballaststoffarm. Dadurch sind sie leicht und schnell verdaulich. Wenn Sie mit geringer Intensität laufen, ist die Menge an Fett und Ballaststoffen weniger wichtig und Sie entscheiden sich vielleicht für einen „natürlicheren“ Riegel mit Nüssen, Früchten und Getreide. Wenn Ihre Intensität höher ist, wünschen Sie sich vielleicht einen funktionelleren Riegel mit einem höheren Anteil an schnell absorbierbaren Zuckern. Sie können auch einen Riegel mit extra Salz oder Koffein wählen.
Geschmack, Mundgefühl und Textur
Ein wichtiger Faktor bei Riegeln ist natürlich der Geschmack. Darf es ein Schokoriegel mit warmen Aromen sein oder lieber ein Müsliriegel mit Früchten? Und wie einfach kann man sie während des Laufens essen, zerbröseln oder schmelzen sie nicht?
Die am besten getesteten Energieriegel:
- Amacx Fast Bar (Vanille )
- Maxim Energy Bar (Hafer, Mandeln und salzige Nüsse)
- Neapharma Pro Crunch Bar (Müsli-Frucht)
Weitere im Test enthaltene Riegel*
*Rangfolge basiert auf der Endbewertung. Alle getesteten Riegel erreichten die Bewertung „bestanden“ (>6) oder höher. Die Produkte werden in der Reihenfolge ihrer endgültigen Bewertung angezeigt.
Der am besten getestete Riegel ist der Amacx Fast Bar (Vanille ) mit einer 7,8: ein weicher, leicht zu verzehrender Riegel mit leckerem Vanillegeschmack. Der Riegel enthält 32 Gramm Kohlenhydrate und ist fett- und ballaststoffarm, was diesen Riegel sowohl schmackhaft als auch funktionell zu einer guten Wahl macht.
„Der Riegel ist weich und lässt sich daher problemlos während des Trainings essen.“ Es erinnerte ein wenig an Marzipan.‘
Der Maxim Energy Bar erhielt eine 7,4 und landete auf dem zweiten Platz. Dieser Haferflockenriegel ist schön groß und der Geschmack nach Hafer, Mandeln und salzigen Nüssen ist leicht süß-salzig und bei warmem Wetter köstlich. Es ist ein bisschen klebrig. Dieser Riegel ist mit Vitaminen und Mineralstoffen angereichert.
Die Neapharma Pro Crunch und Maurten Solid Bars bestehen beide aus Haferflocken mit Reis-Crispies (Endbewertung 7,2 und 7,1). Der Maurten-Riegel liefert nicht weniger als 40 Gramm Kohlenhydrate und der Neapharma-Riegel 30 Gramm. Beide Riegel sind fett- und ballaststoffarm und daher leicht verdaulich.
Der GoldNutrition Salt Bar enthält Koffein und Taurin, Glutamin und Aminosäuren. Bei einigen Testern schnitt es am besten ab, der Geschmack ist allerdings recht intensiv.
„Sie schmecken flockige, cremige Schokolade mit einer leicht salzigen Note (dies erinnert an den orangefarbenen Toney). „Das ist ein echtes Vergnügen, auf das wir uns freuen können.“
Das Tschüß! Endurance Apfel-Zimt ist ein etwas kleinerer Streifen und hat einen deutlichen Zimtgeschmack. Schön ist, dass der Riegel nicht zerbröselt, aber dennoch recht fest ist. Nicht für jeden ein Vorteil. Dieser Riegel ist auch mit Karamell-Himalaya-Salz erhältlich, der Lieblingsgeschmacksrichtung einiger Tester.
Liebhaber natürlicher Frucht-Nuss-Riegel greifen zum Superheraw Organic Bar oder Lightning Bio Energy Bar . Diese Riegel sind etwas kompakter, was einigen Testern gefällt. Andere bevorzugen eine weichere/luftigere Bar. Aufgrund ihres etwas höheren Fett- und Ballaststoffanteils eignen sich diese Riegel besonders gut zur langanhaltenden Energiezufuhr bei weniger intensiven Laufeinheiten. Sie werden beide aus natürlichen und biologischen Zutaten hergestellt und sind glutenfrei.
‚Köstlicher kompakter Apfelkuchen. Das Schöne ist, dass es bei großer Hitze nicht schmilzt, so wie Schokolade. Habe gleich eine Kiste bestellt.‘
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